やれるやれる！ 僕らなら、やれる！
苦しいのはわかる！ でも、今この苦しさが、手、足、腕、腿にかかるその負荷が、明日の健康と引き締まった身体を作るのです！ さぁ、ステイホームでの運動不足解消への第一歩を、共に踏み出そうじゃありませんか！
使いたいときに引っ張り出せる。場所を取らないエアロバイク
9,764円（プライム限定セール19%オフ／2020年10月14日23:59まで）
自宅での運動の基本とも言える、エアロバイク。本格的なヤツはデカくて場所を取るので、なかなか思い切って買えませんが（我が家はそれで失敗しました）、このサイズなら手軽に運動できて良いんじゃない？
価格もセールで1万円アンダー。今日から始めるには、ぴったりなチョイスだと思います。
ゆる〜く腹筋できる、ワンダーコア
![ショップジャパン 【公式】ワンダーコア スマート ライムグリーン [メーカー保証1年付] 腹筋 腕部 太もも エクササイズ用](https://m.media-amazon.com/images/I/41sHtwJ5rVL.jpg)
7,129円（プライム限定セール19%オフ／2020年10月14日23:59まで）
僕の中では、｢腹筋を割りたい人々が最初に求めるであろうアイテム｣という認識だったんですが、負荷を調整できるので、ゆる〜く運動したい時にも使えるのがいいところですね。実は僕も購入していて、最近は腰痛対策として低負荷で使っています。ゆる〜くできるのがホント、いい感じです。
さっと開けばトレーニングスペースに。Amazonベーシック ヨガマット
1,312円（プライム限定セール26%オフ／2020年10月14日23:59まで）
フローリングや畳だと、運動しても身体が痛いし、汗も気になります。そこで1枚あると便利なヨガマット。いや〜、Amazonベーシックって本当になんでもありますね！
ウェイトトレーニングの必需品。Amazonベーシック ダンベル
いやー、ホントAmazonベーシックってなんでもありますね。ダンベルとかハンズで買っても重くて持ち帰るのが辛いので、宅配員の方々には本当に申し訳ないけど、Amazonでポチるのがジャスティスな気がします。
見事マッチョになったら、自分で持って帰るので…、ええ…。
座って、立ってバインバイン。エクササイズクッション
1,278円（プライム限定セール34%オフ／2020年10月14日23:59まで）
手軽なところだと、これもアリじゃない？ 座るだけで｢ながらエクササイズ｣できちゃうやつ。仕事中に椅子の上にこれ置いて、ゆらゆら揺れるだけでも体幹トレーニングになりそうじゃない？ 価格も安いので、まずはこれから。で始めるにはピッタリかと！
身体のチェックに、オムロンの体重・体組織系
7,480円（プライム限定セール25%オフ／2020年10月14日23:59まで）
ただがむしゃらに鍛えるだけじゃなくて、自分を知りながら運動サイクル、スケジュールを決めるのも大事。オムロンの｢カラダスキャン｣なら、身体のさまざまなデータを可視化でき、専用アプリでしっかりと管理できます。
｢おっ、痩せてる痩せてる｣とかグラフで見られると、やる気に繋がりますよねー！
ああ、そうだ。大事なことを忘れていました。筋肉の成長は、運動と休息と共に栄養も必要です。つまり？
![[Amazon限定ブランド] 明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン ココア味【51食分】 1,071g NEXT BODY](https://m.media-amazon.com/images/I/51ivD-XKUgL.jpg)
3,390円（プライム限定セール21%オフ／2020年10月14日23:59まで）
そうだね、プロテインだね。
お好きなブランド、フレーバーをどうぞ。ミルキー美味そうじゃない？
Source: Amazon
